Какая диета снижает риск развития подагры - Новости на Вести.ru

При подагре мочевая кислота повышается выше определенного предела, перестает быть растворимой и образует кристаллы, которые откладываются в почках. Что делать человеку с повышенным уровнем мочевой кислоты? Об этом врач Александр Мясников рассказывает в новом выпуске программы «О самом главном».

Специалисты рекомендуют есть низкокалорийную пищу и придерживаться средиземноморской диеты, в которой много овощей, фруктов, цельнозерновых и молочных продуктов. Кроме того, при подагре полезен кофе: четыре чашки бодрящего напитка в день снижают уровень мочевой кислоты. Как отмечает доктор Мясников, у тех, кто пьет кофе, подагра возникает гораздо реже, чем у тех, кто не пьет.

Черешня – еще один продукт, снижающий уровень мочевой кислоты. Полезны и продукты, богатые витамином С.

«Надо употреблять больше овощей и фруктов. Молочные продукты, рыба, кофе – это то, что хорошо бы подагрику принимать», – резюмирует врач и телеведущий.

Почему подагра чаще возникает у мужчин? Какие основные факторы риска известны науке? Обо всем этом – в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия» и медиаплатформе «Смотрим».